Ако детето ви се събужда често през нощта
Ако бебето ви заспива трудно за дневен сън, сънят е кратък или накъсан...
Ако само мама може да приспи бебето, а мама има нужда от почивка

Тук съм, за да ви помогна

Ще получите ясни и практични решения, подкрепени с достоверна литература, научни изследвания и клинични проучвания в сферата на детския сън.

Моята История

Консултант по детски сън - Гергана Цанева
 

Здравейте,

Казвам се Гергана, на 37 години и съм майка на три прекрасни деца. Аз съм сертифициран консултант по детски сън.
Ърнест Хемингуей е казал „Обичам съня“. Повечето хора трудно се свързват с този стих, преди да се появят децата в техния живот. Именно тогава осъзнаваме, колко е важен добрият сън, за да живеем с лекота и да бъдем пълноценни родители.
Ако търсите начин да подобрите съня на вашето дете или имате нужда само от съвет - тук съм, за да ви помогна. От мен ще получите подкрепа и разбиране. Ще ви изслушам и ще ви дам адекватно решение, което лесно да разберете и приложите на практика.
Повече за мен и образованието ми

Консултация с кауза

Подкрепете кауза, в която вярвате и ще получите безплатна консултация по детски сън.

Всеки месец предлагам на 3 семейства възможността да получат безплатно пакет "Добро Начало". От своя страна, те могат да дарят средства за избрана от тях кауза и така да „предадат нататък“ доброто начинание. Научи повече

Аз вярвам в...

Методи базирани на научни изследвания

В интернет има много информация, която често е противоречива. За мен ще бъде радост, да споделя с вас методи, техники и съвети, които са съобразени с нуждите на вашето дете и са подплатени от достоверна литература, научни изследвания и клинични проучвания в сферата на детския сън.

„Меки“ и ефективни решения за съня на детето

В работата си използвам основно „меки“, ефективни и доказани решения при разрешаване на трудности в съня на децата. Аз отказвам да работя с така наречените методи „Да оставим детето да се наплаче“ (CIO), в които родителя оставя детето за сън, излиза от стаята, а детето плаче само до пълно изтощение. Моята практика, научните изследвания и опита на редица специалисти по съня сочат, че има много по-добри решения.

Лично отношение към всеки родител

Вярвам, че добрият консултант познава в детайли всеки случай, по който работи. Това ни дава възможност да управляваме всички променили, част от пъзела на съня, по-ефективно. По този начин стигаме до правилното решение по-бързо.
Разбира се, това е непостижимо за консултантите, ако работят с много семейства едновременно. За това съм поела ангажимента да държа практиката си малка и да имам лично отношение към всеки родител и дете.

Всяко дете е отделна Вселена

Вярвам, че всяко дете има потребност от индивидуален подход. Защо? Защото всяко дете има индивидуални особености, темперамент и преминава през определен етап от развитието си. Моят опит и опитът на стотици експерти ясно посочва, че за съжаление няма рецепта. Има редица техники, методи и подходи. Ако се използват правилно и се адаптират за нуждите на конкретното дете, те работят прекрасно!

Емпатия и разбиране на нуждите на бебето

С родителите сме един отбор, с общи цели. Родителите познават най-добре нуждите и темперамента на своето дете. Заедно изработваме стратегия и план, с които да преодолеем проблема.

Представете си...

Подготвяте вашето дете за нощен сън. Рутината е тиха, приятна и забавна… Поставяте детето в леглото, докато е все още будно. То е спокойно, без тревога и сълзи. Целувате го нежно по бузката и излизате от стаята. Детето ви просто придърпва играчката си за сън и заспива спокойно.

Сега имате време за себе си… Да почетете книга, да гледате филм или просто да се порадвате на разговор с близка приятелка. След няколко часа вече се чувствате отпусната и готова за сън. На следващата сутрин се събуждате в прекрасно настроение, защото сте си отпочинала и сте спала спокойно цяла нощ.

Това са резултатите, които постигаме с родителите, които имат затруднения с нощния сън на техните деца и са готови да работят за промяна. А когато бебето започне да спи спокойно през нощта, често семействата споделят, че не могат да познаят своето дете. От сърдито и тревожно бебе, то се превръща в спокойно, щастливо и любознателно дете. Да, лесно е да си спокоен и любознателен, когато си отпочинал добре.

Отзиви след консултацията

“Преди да се запозная с Гери, Ани се събуждаше между 5 и 8 пъти всяка нощ. С моят мъж почти не спяхме. През деня сънят й беше ОК, но много трудно я приспивах. Само с люшкане на ръце, докато се движа в спалнята, а тя е голямо бебе.
И така си записахме час за предварителен разговор. Веднага разбрах, че искам да работя точно с Гери. Графикът й беше пълен и трябваше да почакам, но си струваше. През първата седмица оправихме съня на Ани през деня, а след това нощните събуждания. Гери работи с подходи без сълзи, което е супер, защото аз не мога да слушам Ани как плаче. Нещата се получиха за около 10 дни. Ани започна да спи. Събужда се веднъж през нощта, само да я накърмя и ляга да спи веднага след това. Много ти благодаря! Върна ни съня и спокойствието вкъщи.”
Мама Е. & бебе Ани
“Споделям искрените си благодарности към Гергана Цанева. Заедно бяхме три седмици, за да ни помогне със съня на Борис. Днес той спи в своето легло, по цяла нощ и заспива много лесно. В началото го приспивах в ергономичната раница или в количката. Постихнах неща, които очаквах, че няма как да се случат. Препоръчвам я на всички свои приятелки!”
Мама С. & бебе Борис
“Гери е най-добрата! Решихме проблема на малкия ми син с няколко срещи. Той на 8 месеца през деня изобщо не можеше да спи. По цял ден мрънкаше и хленчеше. Вече спи добре и стана много по-спокоен. Както каза Гери, бил е преуморен.
Благодаря ти, че те има. Подхождаш с толкова подкрепа и разбиране. Дано вече да нямаме проблеми, но пак ще се обадя, ако ни се наложи по нататък.”
Мама С. & бебе Е.
“Свързах се с Гери, когато моят син беше на 1 година и 5 месеца. Дълго време си мислех, че съм закъсняла и няма за кога да го уча да заспива самостоятелно. Той спеше в нашето легло и се будеше по 50 пъти нощно време, и ако го нахраня заспива отново. Аз желая да го кърмя до 2г. Мислех си, че консултантите по сън ще се опитат да ме убедят да го отбия.
На първата среща, Гери разказа, че дори е важно да запазя кърменето, ако имам възможност и желание да го кърмя дълго. Другата изненада беше, че не е необходимо да го местя в отделно легло, за да спи нощно време. Въпреки това, ние с мъжа ми преценихме той да си спи в креватче, в нашата спалня.
Всички съвети от Гери бях ясни и точни. Моят син се премести да спи в своето легълце. Сега го кърмя преди да заспи и рано сутринта в 6:30.
Имаше дни, в които се чувахме с Гери по два пъти на ден. Много смелост и увереност ми вдъхна. Всеки път с такова търпение и спокойствие отговаряше на въпросите.”
Мама Теодора & бебе Я.
Image
Ако имате нужда да промените ежедневието си,
свържете се с мен
Контакти